Czy czasem masz problem ze zbyt dużą ilością zadań do wykonania? Zdarza Ci się, że bierzesz na siebie coraz to więcej obowiązków, zlecanych przez przełożonych czy też przez przyjaciół, tylko dlatego, że nie chcesz ich zawieść? Robisz i robisz, aż w pewnym momencie masz na głowie tak dużo, że przestajesz panować nad wszystkim i robisz mniej niż byłbyś/byłabyś w stanie zrobić pracując w normalnym tempie.

Powodem takiego działania jest zapewne brak asertywności, ale nie o tym dziś będzie mowa. Dowiemy się dzisiaj, jak zwiększyć ilość zadań, które udaje nam się zrealizować bez konieczności narażania swojego organizmu na skrajne wycieńczenie. Odpowiedzią jest po prostu tytuł dzisiejszego wpisu.

Działajmy podobnie jak ten pojazd lokomocji. Rozpędzajmy się powoli ale systematycznie. Zacznijmy od jednego, dwóch prostych zadań, które sobie zaplanujemy i wykonamy podczas naszego dnia pracy. Ustalmy też po jakim czasie takiego działania zwiększymy liczbę wykonywanych zadań. Może to być za dwa dni, pięć lub tydzień. Dobierzmy wartość do naszych możliwości. Nie przesadzajmy ani w jedną ani w drugą stronę. Szczerze przed samymi sobą wybierzmy odpowiednią dla nas wartość. Po upływie wybranego czasu.

Postarajmy się zwiększyć naszą listę o to jedno dodatkowe zadanie. Pozwoli nam to uniknąć zachłyśnięcia się ilością obowiązków. Powolny, ale stabilny wzrost ilości działań pozwoli nam osiągnąć zadowalający nas poziom bez wyrzeczeń.

Lepiej zacząć po woli i skończyć z dużą liczbą wykonanych zadań później, niż zabrać się za zbyt wiele od razu i nie ukończyć żadnego z nich.

Szanuję Twoją prywatność. W każdej chwili możesz

wypisać się z tej listy klikając w link na końcu każdego maila.